Cansaço não é drama: como reconhecer o esgotamento mental antes do colapso
Nem todo cansaço se resolve com uma boa noite de sono. Quando a exaustão ultrapassa o físico e começa a afetar o humor, a concentração e a motivação, é hora de olhar com mais atenção para dentro. Neste vídeo, a Dra. Amanda Clemente, médica psiquiatra, aborda de forma sensível e técnica o esgotamento mental — […]
Insônia emocional: quando o sono não vem porque a mente não para
Você já deitou cansada, com o corpo pedindo descanso, mas a mente continuava acelerada? Muitas mulheres vivem noites assim — em que os pensamentos não param, o relógio gira, e o sono simplesmente não chega. Neste vídeo, a Dra. Amanda Clemente, médica psiquiatra, fala sobre a insônia emocional — um sintoma frequente entre pessoas que estão emocionalmente […]